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初三生臨近中考走極端 成績好的孩子容易中招

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收藏 來源:2018-06-01 14:51:30

從最初的失眠、厭學,到與家長對打、跳河,15歲的初三考生貝貝讓父母操碎了心。這樣的孩子絕不是個例,臨近中考,杭師大附院兒童青少年心理健康聯合門診,來了不少焦慮的家長和脾氣暴躁的孩子。讓人意外的是,這些孩子平時成績還不錯,因為自我要求過高,反而走了極端。

  臨近中考厭學情緒爆發

  “從初三上學期末開始,她就斷斷續續不愿去上學了。”媽媽說,每天早上,孩子不愿起床,她只得反復催促,“這倒更讓女兒厭煩了,激動起來,會和我們對罵、對打,還有過跳樓和跳河的行為。”兒童青少年心理健康聯合門診主任醫師方妍彤一問,原來早一段時間開始,貝貝就出現了睡眠差、胃口差、脾氣差的癥狀,而且失去了生活和學習的目標。

  “支開了媽媽,貝貝和我敞開心扉,原來臨近中考,她壓力很大,加上初三又換了一位嚴厲的老師,導致她緊張過度,有時要到凌晨兩三點才睡得著,白天精力疲乏影響學習效率,因此變得煩躁不安。”方醫生說,貝貝總擔心什么事情沒有做好,因此看什么都不順眼,情緒波動非常大。在負重前行之下,產生了退縮行為,越來越不愿去上學了。

  像貝貝這樣的孩子,最近門診接連來了好幾位。方醫生發現,因為考試緊張而產生厭學情緒的孩子并不少見,他們中的大多數人不是沒有目標、沒有動力去上學,而是自我要求太高或學習期望過高,發現理想與現實差距很大,從而導致心理障礙。

  在方醫生的建議下,貝貝一邊接受藥物治療,幫助改善情緒和睡眠,一邊接受專業的心理輔導,提高心理認知和調節能力,學習用正確的心態面對考試,以積極的方法應對壓力,并重新走進學校大門。

  聽音樂、做徒手操有助于解壓

  “中高考臨近時,考試緊張給孩子造成的心理障礙不容忽視,特別是當孩子出現一種或多種癥狀時,就要引起重視了。”方醫生說,家有考生的父母一定要敲響警鐘。

  有些孩子會出現坐臥不寧、煩躁不安,難以名狀的不舒服,好像熱鍋上的螞蟻無法安靜。而且脾氣暴躁,看什么事情都不順眼,在家里容易因為小事大動肝火。

“睡眠出現問題,孩子存在入睡困難或早醒,或需要人陪伴才能安然,醒后內心失落或提不起精神。白天注意力不集中,頭痛頭暈、心慌、出虛汗、手腳發抖。”方醫生說,這些孩子會出現反復檢查物品、書籍的行為,不愿出門見人,尤其不愿意見那些過去熟悉或對自己有過好評的人。

  方醫生提醒,一旦孩子出現茶飯不思、邋遢、懶惰貪睡,對日常事情失去興趣,做事沒有耐力和耐心,情緒低落,就提示孩子的壓力過大,家長需要幫助孩子及時做出調整。

  “我們可以告訴孩子,考得好固然高興,但考得不好,暫時的失敗也是一種磨練。不管結果怎樣,都要客觀分析,總結得失成敗的經驗,為自己制定能夠理性面對未來的方案,那么未來定會收獲成功。”方醫生說,這需要家長和孩子都能保持一顆平常心。

  生活上也要張弛有度,聽音樂、看電視、公園散走、做徒手操都是考生很好的放松方式。考試緊張會導致胃腸功能下降,方醫生建議考生少吃一些含粗纖維和油膩的食物,多吃些新鮮的蔬菜水果,必要時尋求專業心理醫生的幫助。

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